Ter responsabilidade afetiva é tratar as relações e os sentimentos das pessoas (e os seus próprios) com todo o cuidado que eles merecem e devem ser tratados: com transparência, seriedade, verdade, respeito e, principalmente, com empatia. Entender esse conceito e a importância de ser transparente com os próprios sentimentos e com os dos outros é um bom caminho para ter relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios. É preciso sempre que as intenções e os sentimentos sejam deixados às claras. Isso é ser responsável com você e com o outro. Isso é ter responsabilidade afetiva.
Sentimentos podem ser confusos e levar as pessoas a dizerem, pensarem e fazerem coisas que nem sempre refletem a realidade. Ter respeito pelas emoções das pessoas com quem nos relacionamos é essencial não apenas para a felicidade alheia, mas também para a nossa própria realização emocional.
A responsabilidade afetiva não serve apenas para relações amorosas. Esse cuidado em falar respeitosamente, de colocar para fora o sentir, pode e deve ser aplicado em todas as relações. Sejam elas afetivas, profissionais ou familiares. Não é o que fala, e sim como fala. Muitas vezes, confunde-se a liberdade de expressão e acabamos machucando o outro, mesmo sem intenção. Não pensamos no impacto das nossas ações, no que falamos e nos danos que podemos causar em outra pessoa. Não é o que é dito que cria os conflitos, mas sim a forma como a informação é transmitida.
Chateou-se? Diga. Te entristeceu? Fale. Deseja algo? Deixe isso claro. Não quer mais? Avise.
A terapia, como ferramenta de autoconhecimento, pode te ajudar a entender as melhores maneiras de se relacionar com o outro, sem que haja tantos conflitos. Busque ajuda de um profissional.
Psicóloga Viviane Genovezzi Salatiel
CRP 08/15815
Credenciada PRF
WhatsApp (41) 99641-9946
Especialista em Saúde Mental
Especialista em Terapia Familiar
Especialista em Saúde da Família
Practitioner em PNL
