A cada dia, mais pessoas decidem adotar ou mesmo comprar um pet, seja um cachorro, um gato ou outro animal de estimação. Independente do motivo pelo qual se optou por ter um animal de estimação, o mesmo atua de forma positiva na saúde mental de seu tutor.
Estudos recentes indicam que ter um animal de estimação pode aliviar muitos sentimentos e situações. No que tange à redução do estresse e da ansiedade, estudos mostram que o contato com animais de estimação pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e diminuir a ansiedade.
No que se refere a sentimentos de solidão, são excelentes para a companhia. Isso é particularmente importante para idosos ou pessoas que vivem sozinhas.
Ter um animal de estimação incentiva as pessoas a se exercitarem mais, seja caminhando com o cachorro, jogando bola com o gato ou levando o animal para uma caminhada. A presença de um animal de estimação pode ajudar a melhorar o humor e aumentar a sensação de felicidade.
A interação com animais de estimação também pode aumentar os níveis de ocitocina, um hormônio que é conhecido por melhorar o bem-estar emocional. Cuidar de um animal de estimação pode ajudar as pessoas a se sentirem mais responsáveis e ter uma sensação de propósito.
No entanto, é importante lembrar que ter um animal de estimação também vem com responsabilidades, como garantir que eles estejam bem cuidados e saudáveis. É essencial escolher um animal de estimação que se encaixe em seu estilo de vida e que possa fornecer as necessidades adequadas de cuidado.
Como você tem interagido com seu pet?
Qual sua relação com os animais?
“A lealdade de um animal não conhece limites”.
Psicóloga Viviane Genovezzi Salatiel
CRP 08/15815
Credenciada PRF
WhatsApp (41) 99641-9946
Especialista em Saúde Mental
Especialista em Terapia Familiar
Especialista em Saúde da Família
Practitioner em PNL
