Novo ano iniciando e é muito comum que as pessoas façam planos e organizem novas metas. Minha sugestão aqui é de que, antes de planejar os próximos objetivos, é preciso refletir sobre o que aconteceu no ano que se encerrou. Avaliar as conquistas e aquilo que não pôde ser realizado. Essa reflexão sobre o que foi conquistado e o que ainda não foi possível é importante para identificarmos em que aspectos da nossa vida investimos tempo e sobre o modo que temos feito nossas escolhas.
Ainda que refletir sobre a vida seja algo que deva ser feito frequentemente, o período de festas e início do ano impulsiona esse movimento. Aproveitar esse início de ano para refletir criticamente sobre o que tem feito da vida gera clareza e mais autoconhecimento. Refletir sobre quem somos, como agimos, que escolhas fizemos e que fatores contribuíram para que tenhamos realizado as ações de determinada maneira é uma excelente ferramenta para ajustar os planos para o novo ano. Significa ainda sair de uma espontaneidade, de um “automático”, e perceber que nossas escolhas nos tornam quem somos.
Cada decisão que tomamos é realizada dentro de determinada condição de possibilidades. É comum relembrar e quantificar os pontos positivos e negativos do ano que foi finalizado. É tempo de muitos conflitos internos, de maior apropriação das conquistas e das frustrações dos desejos que não foram realizados. Assim, o famoso “balanço de final de ano” e as “resoluções de ano novo” podem ser importantes marcos na nossa vida. Porém, o tempo é contínuo e sempre é momento de reflexões.
Desejo a você, que as comemorações do final do ano, tenham te impulsionado para a renovação da própria vida, ressignificando aquilo que for preciso e indo em busca da sua melhor versão. Que a maior expectativa para 2023 não seja o ano novo, e sim um posicionamento novo, saudável e consciente sobre o melhor que possamos ser para com o outro e principalmente para conosco! Aproveito para agradecer a oportunidade em compartilhar conhecimentos e reflexões com vocês neste espaço e pela confiança em meu trabalho neste ano que passou. E seguimos juntos em 2023!
Psicóloga Viviane Genovezzi Salatiel
CRP 08/15815
Credenciada PRF
(41) 99641-9946
Especialista em Saúde Mental
Especialista em Terapia Familiar
Especialista em Saúde da Família
Pratictioner em PNL