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Gympass – informações atualizadas

Para atender à demanda dos nossos sindicalizados, firmamos um contrato entre SinPRF-PR, FenaPRF e Gympass. Assim, pedimos aos que tenham interesse em aderir ao plano que nos informem, através do WhatsApp (41) 3266-5535 (no menu escolher opção 5 – demais assuntos), os dados abaixo:

NOME COMPLETO (sem abreviação)
CPF
MATRÍCULA
DATA DE NASCIMENTO
E-MAIL
TELEFONE COM WHATSAPP
CEP

INFORMAÇÕES IMPORTANTES

A partir de quando terei acesso ao Sistema Gympass?

Ele já está disponível, desde a primeira semana de junho.

E quando poderei utilizar as academias?

Após o cadastramento é necessário escolher e pagar um dos planos para começar a utilizar as academias. Quando o Sindicato envia o cadastro do sindicalizado ao Gympass, eles mandam um email ao filiado com o passo a passo para a contratação.

Quem pode ser dependente?

Cônjuge e filhos, até 3 dependentes.

Tem taxa de adesão?

O sindicalizado do SinPRF-PR não pagará taxa de adesão.

É um plano para cada dependente?

Sim. Cada dependente pagará uma mensalidade do plano escolhido, assim como o titular.

O dependente pode ter um plano diferente do titular?

Sim.

O desconto da mensalidade será no contracheque?

Não. Será via cartão de crédito do titular, diretamente com o Gympass

Quantas academias posso utilizar por dia?

É permitido 1 Check-in por dia pelo Gympass

Abaixo, tabela de valores dos planos atuais:

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Janeiro Branco – mês de conscientização sobre saúde mental

Chegou o JANEIRO BRANCO com um convite para cuidarmos de algo tão valioso e muitas vezes negligenciado: nossa SAÚDE MENTAL. 

A campanha Janeiro Branco iniciou em 2014, com psicólogos brasileiros visando incentivar as pessoas a refletirem sobre suas vidas, já no início do ano. O intuito é promover uma cultura de cuidado e valorização do bem-estar psicológico. 

Considerando que o Brasil está no topo do ranking de diversas condições que afetam a saúde mental, como ansiedade, depressão, síndrome de burnout, violência contra a mulher, assédio e suicídio, faz-se necessário PARAR, REFLETIR e AGIR em prol da prevenção.

Priorizar a SAÚDE MENTAL é um processo contínuo, sendo que pequenas ações diárias podem ter um grande impacto ao longo do tempo.

Fique alerta: NÃO É NORMAL NÃO ESTAR BEM.

GRACIELA DE CASTRO
Psicóloga – CRP 08/12127
Mestre em psicologia clínica
Especialista em terapia cognitivo-comportamental

Entre em contato pelo WhatsApp

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SinPRF-PR abraça a Campanha Janeiro Branco sobre os cuidados com a saúde mental

O mês de janeiro não é apenas o início de um novo ano; é também um período em que muitos dedicam tempo para refletir sobre metas e transformações. Para o Sindicato dos Policiais Rodoviários Federais do Paraná (SinPRF-PR), janeiro é mais do que isso. É um mês de conscientização sobre a saúde mental, uma jornada que se alinha à Campanha Janeiro Branco, uma iniciativa que ganhou destaque global e que o SinPRF-PR abraça com dedicação e compromisso.

A Jornada pela Saúde Mental

A saúde mental é uma parte intrínseca do nosso bem-estar geral, mas muitas vezes negligenciada ou estigmatizada. O Janeiro Branco, surgido em 2014, busca quebrar esses estigmas e promover discussões sobre a importância do cuidado mental. O SinPRF-PR, ciente dos desafios enfrentados por seus sindicalizados, abraça essa causa, entendendo que a saúde mental é uma prioridade que não pode ser ignorada.

Os Números Importam

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 450 milhões de pessoas sofrem de transtornos mentais e comportamentais em todo o mundo. Isso representa uma em cada quatro pessoas. No Brasil, os números também são impactantes, com estudos indicando que a depressão afeta mais de 11 milhões de brasileiros, enquanto a ansiedade atinge cerca de 18 milhões.

Esses números não são apenas estatísticas; são vidas, são histórias individuais de desafios e triunfos, e destacam a necessidade urgente de priorizar a saúde mental em todas as esferas da sociedade.

O Compromisso do SinPRF-PR com a Saúde Mental

O SinPRF-PR, alinhado com sua missão de cuidar dos interesses e bem-estar dos policiais rodoviários federais, reconhece que a jornada desses profissionais é única e, muitas vezes, desafiadora. A exposição constante a situações de risco, a pressão do trabalho e as demandas diárias podem impactar significativamente a saúde mental.

Portanto, a adesão à Campanha Janeiro Branco é mais do que uma participação simbólica. É um compromisso tangível de assegurar que os sindicalizados compreendam a importância de cuidar da saúde mental, buscando apoio quando necessário.

Iniciativas do SinPRF-PR

Ao longo do mês de janeiro, o SinPRF-PR não apenas deseja informar sobre os desafios enfrentados, mas também fornecer ferramentas práticas para promover a saúde mental e emocional.

Confira abaixo os profissionais credenciados que estão à disposição dos PRFs sindicalizados:

Viviane Genovezzi Salatiel

Especialista em Saúde Mental

CRP 08/15815

WhatsApp: (41) 99641-9946 

Marcos Vinicius Cidreira Sallum

CRP 08/13362

End.: Rua Minas Gerais, nº 631 – Bairro Guaíra.

Tel.: (41) 3013-1222

E-mail: self.parolim@hotmail.com

Clique e conheça todos os benefícios de se filiar ao SinPRF-PR.

A Importância do Diálogo Aberto

A estigmatização em torno das questões de saúde mental muitas vezes impede que as pessoas busquem ajuda quando mais precisam. O SinPRF-PR está comprometido em promover um ambiente de trabalho e uma comunidade sindical onde o diálogo aberto sobre saúde mental seja incentivado e apoiado.

Cuidar da Mente é Cuidar da Vida

Ao abraçar a Campanha Janeiro Branco, o SinPRF-PR está enviando uma mensagem clara: a saúde mental importa. Em um mundo onde as pressões são constantes, dedicar tempo para cuidar da mente é um ato de coragem e autocuidado. A conscientização é o primeiro passo para a mudança, e o SinPRF-PR está apoiando esse aspecto, mostrando que a saúde mental é uma prioridade que merece destaque e ação.

O Janeiro Branco é mais do que uma campanha; é um lembrete de que a saúde mental é um bem valioso e que todos merecem apoio em sua jornada. O SinPRF-PR convida seus sindicalizados a se unirem a essa causa, a serem agentes de mudança na promoção de um ambiente mais saudável e compreensivo. Cuidar da mente é cuidar da vida, e juntos, podemos construir uma comunidade mais resiliente e solidária.

PRF, você não está só!

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PRF realizou pré-estreia de documentário e encerramento do projeto ChatPRF, para prevenção ao uso de drogas em Foz do Iguaçu

A Polícia Rodoviária Federal (PRF) promoveu a pré-estreia do episódio piloto do documentário “Pássaros” e o encerramento do projeto ChatPRF no sábado (09), pela manhã, no Cinemark do Shopping Catuaí Palladium.

Projeto alerta sobre os riscos trazidos pelas drogas

O projeto ChatPRF busca conscientizar adolescentes de escolas públicas acerca dos riscos do envolvimento com o tráfico e com o uso de drogas.

A série documental “Pássaros”, produzida pela PRF, traz um panorama sobre os problemas sociais causados pelas drogas na sociedade como um todo.

O projeto contou com a parceria da Justiça Federal e do Depen-PR, que também participou da exposição com os cães de trabalho do órgão.

Macuco Safari e voo de helicóptero

Mais de mil alunos de escolas da rede pública de Foz do Iguaçu foram envolvidos no projeto e os filmes produzidos pelas escolas participantes foram disponibilizados para votação pelo público geral no Instagram da PRF no Paraná (@prf_pr).

Na quarta-feira (13), o grupo vencedor ganhou um passeio no Macuco Safari e um voo sobre as Cataratas a bordo do helicóptero da PRF.

SinPRF-PR apoiou o projeto

As atividades contaram com o apoio de diversas instituições apoiadoras: Frimesa, Instituto Carga Segura, TK Segurança, Sindicato da Polícia Rodoviária Federal no Paraná – SinPRF-PR, Shopping Catuaí Palladium, Cinemark, Urbia+ Cataratas, Macuco Safari e Helisul.

Destaque para a PRF Luiza Lux e equipe de gestão da Delegacia

Parabenizamos a chefe da Delegacia de Foz do Iguaçu, PRF Luiza Lux, e seu corpo gestor pela coordenação do projeto Chat PRF, que teve um impacto muito positivo em Foz do Iguaçu e região.

Luiza tem se destacado à frente da Delegacia por ter um olhar humanizado e sempre voltado ao bom relacionamento com os colegas. Ela foi, inclusive, presenteada com um livro que conta a história da instituição pelo presidente do Sindicato, Sidnei Nunes, durante a festa de fim de ano na Delegacia, que ocorreu no dia 10/12 (domingo).

Seguimos apoiando os bons projetos que promovam a boa imagem dos PRFs perante a sociedade.

Assista aos vídeos:

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SinPRF-PR e Novembro Azul: mais que uma cor, um compromisso pela sua saúde

Novembro é o mês da conscientização sobre o câncer de próstata e o SinPRF-PR está na linha de frente dessa campanha vital. Mais que uma cor, o azul representa nosso compromisso com a saúde dos PRFs e suas famílias. Vamos além dos laços azuis; vamos além dos exames de rotina. Vamos falar sobre saúde, prevenção e apoio.

O câncer de próstata no Brasil

O câncer de próstata é uma das principais preocupações de saúde para os homens. Estatísticas mostram que é o segundo tipo mais comum de câncer entre os brasileiros. A detecção precoce é crucial, pois aumenta significativamente as chances de tratamento bem-sucedido. No entanto, o medo, o desconhecimento e o estigma muitas vezes impedem os homens de procurarem ajuda a tempo.

O compromisso do SinPRF-PR

No SinPRF-PR, entendemos a importância da prevenção. Além das campanhas anuais de conscientização realizadas durante o Novembro Azul, oferecemos suporte real. Para nossos valentes PRFs sindicalizados, proporcionamos acesso a exames de prevenção por meio de nossos planos de saúde, que têm preços menores do que os praticados pelo mercado. É um investimento em sua saúde, bem-estar e tranquilidade.

Exames de prevenção ao alcance dos PRFs

Nossos planos de saúde proporcionam uma rede de profissionais altamente qualificados e exames modernos de detecção precoce. Desde os exames de sangue até os exames físicos, garantimos que nossos PRFs estejam cobertos de todas as maneiras possíveis. A prevenção é a melhor arma contra qualquer doença e queremos garantir que todos os sindicalizados tenham acesso fácil e conveniente a esses exames cruciais.

Apoio além da saúde física

No SinPRF-PR, reconhecemos que a saúde vai além do físico. Oferecemos também apoio emocional e psicológico para todos os PRFs e suas famílias. A jornada de enfrentar uma doença como o câncer não é apenas física, mas também emocional. Estamos aqui para oferecer um ouvido atento, apoio caloroso e orientação prática durante todo o processo.

Juntos, somos mais fortes

À medida que nos aproximamos do Novembro Azul, queremos reforçar nossa mensagem: estamos aqui para você. Não apenas durante esta campanha, mas em todos os dias do ano. A saúde dos nossos PRFs é nossa prioridade. Juntos, podemos vencer o câncer de próstata, não apenas por meio de exames, mas também através do apoio mútuo, conscientização e educação contínua.

Esteja conosco neste Novembro Azul. Vamos transformar a conscientização em ação, a prevenção em prática e o apoio em uma rede sólida. No SinPRF-PR, a saúde e o bem-estar dos nossos PRFs são mais do que apenas palavras – são nosso compromisso diário.

Junte-se a nós nesta importante jornada. Por uma vida mais saudável e apoiada, hoje e sempre.

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PRF lança campanha de arrecadação de alimentos e roupas para afetados pelas enchentes no Paraná

Consternada com a grave situação que têm vivido os moradores de cidades paranaenses afetadas pelas enchentes, a Polícia Rodoviária Federal lança campanha de arrecadação de doações em todo o estado. As doações podem ser feitas até 20 de novembro.

Podem ser doados:

  • Alimentos não perecíveis
  • Água potável
  • Calçados
  • Roupas
  • Agasalhos
  • Roupas de cama (lençóis, fronhas e cobertores)
  • Colchões
  • Brinquedos


Onde doar


Superintendência no Paraná 

Endereço: BR 476 (Linha Verde), 10.150 (esquina com Avenida das Torres), Prado Velho, Curitiba (PR)

Atendimento: das 8 às 17h, de segunda a sexta-feira, dias úteis.


Delegacia em Colombo

Endereço: BR-116, Acesso Norte, km 12,5, nº 4.925, Jardim dos Palmares, Colombo (PR)

Atendimento: das 8 às 17h, de segunda a sexta-feira, dias úteis.

Horário de almoço (fechado): 12h00-13h00


Delegacia em Pato Branco

Endereço: Rua Governador Jorge Lacerda, Nº 72, Bairro Centro, Pato Branco (PR)

Atendimento: das 8 às 17h, de segunda a sexta-feira, dias úteis.

Horário de almoço (fechado): 12h00-13h00

UNIDADES OPERACIONAIS (24h)

Pato Branco

Planalto

Porto Vitória


Delegacia em Ponta Grossa

Endereço: Rua Dr. Penteado de Almeida, 780, Bairro São José, Ponta Grossa (PR)
Atendimento: das 8 às 17h, de segunda a sexta-feira, dias úteis.
Horário de almoço (fechado): 12h00-13h00


Delegacia em Cascavel

Endereço: Rua Inspetor Everaldo Loures Xavier, 127, Turisparque, Cascavel (PR)

Atendimento: das 8 às 17h, de segunda a sexta-feira, dias úteis.

Horário de almoço (fechado): 12h00-13h00


Delegacia em Foz do Iguaçu

Endereço: Rua da República, 98, Parque Presidente I, Foz do Iguaçu (PR)

Atendimento: das 8 às 17h, de segunda a sexta-feira, dias úteis

Horário de almoço (fechado): 12h00-13h00


Delegacia em Guaíra

Endereço: BR-272, km 561,8, Zona Rural, Guaíra (PR)

Atendimento: das 8 às 16h, de segunda a sexta-feira, dias úteis.

UNIDADES OPERACIONAIS (24h)

Alto Paraíso

Guaíra

Quatro Pontes


Delegacia em Londrina

Endereço: Av. Dr. Francisco Xavier Toda, 125, Cilo III, Parque Industrial Cacique, Londrina (PR)

Atendimento: das 8 às 17h, de segunda a sexta-feira, dias úteis.

Horário de almoço (fechado): 12h00-13h00

UNIDADES OPERACIONAIS (24h)

Apucarana

Ibiporã

Mauá da Serra

Santo Antônio da Platina


Delegacia em Guarapuava

Endereço: Rua Azevedo Portugal, 244, Centro, Guarapuava (PR)

Atendimento: das 8 às 17h, de segunda a sexta-feira, dias úteis.

Horário de almoço (fechado): 12h00-13h00


Delegacia em Maringá

Endereço: Av. Paranavaí 2037,  Parque Industrial Bandeirantes, Maringá (PR)

Atendimento: das 8 às 17h, de segunda a sexta-feira, dias úteis.

Horário de almoço (fechado): 12h00-13h00


As informações são da PRF.

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Outubro Rosa: SinPRF-PR na luta contra o câncer de mama

O mês de outubro é marcado por uma campanha de extrema importância em todo o mundo: o Outubro Rosa. Este movimento busca conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, uma das principais causas de morte entre as mulheres. O SinPRF-PR, sempre comprometido com a saúde e o bem-estar de seus filiados e de suas famílias, abraça essa causa e se une à luta contra o câncer de mama. A Importância do Outubro RosaO câncer de mama é uma realidade que afeta milhares de mulheres em todo o mundo. A conscientização sobre essa doença é fundamental para que as mulheres conheçam os fatores de risco, saibam como realizar o autoexame da mama e entendam a importância da mamografia, que é um exame capaz de detectar alterações nas mamas mesmo antes de qualquer sintoma se manifestar.No Brasil, o câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres, correspondendo a cerca de 29% de novos casos a cada ano, segundo dados do Ministério da Saúde. Portanto, o Outubro Rosa se torna uma oportunidade de ouro para sensibilizar as pessoas e promover ações de prevenção e diagnóstico precoce. A atuação do SinPRF-PR na campanhaO SinPRF-PR sempre esteve engajado em ações que visam à promoção da saúde e da qualidade de vida de seus filiados. Nesse sentido, a adesão ao Outubro Rosa é mais uma demonstração de comprometimento com a causa da saúde da mulher.Durante todo o mês de outubro, o SinPRF-PR promove ações de conscientização, por meio do compartilhamento de informações relevantes sobre o câncer de mama, além do incentivo às suas filiadas e colaboradoras a realizarem o autoexame e a agendarem a mamografia, especialmente se estiverem na faixa etária recomendada. Fatores de risco e prevençãoConhecer os fatores de risco é fundamental para a prevenção do câncer de mama. Alguns desses fatores incluem histórico familiar da doença, idade acima de 50 anos, início precoce da menstruação ou menopausa tardia, uso de terapia de reposição hormonal, entre outros. No entanto, é importante ressaltar que todas as mulheres, independentemente de seus fatores de risco, devem realizar o autoexame das mamas mensalmente.O autoexame é uma ferramenta simples, mas que pode fazer toda a diferença no diagnóstico precoce do câncer de mama. Ele consiste em observar e tocar as mamas, identificando possíveis alterações, como nódulos, inchaços, alterações na pele ou no mamilo. Caso qualquer alteração seja percebida, a mulher deve procurar imediatamente um médico para uma avaliação mais detalhada.A mamografia, por sua vez, é um exame de imagem que utiliza raios-X de baixa dose para detectar possíveis tumores nas mamas. Ele é recomendado especialmente para mulheres a partir dos 40 anos, mas em alguns casos, pode ser indicado mais cedo, dependendo dos fatores de risco. Apoio psicológico e emocionalO diagnóstico de câncer de mama pode ser assustador e desafiador para qualquer mulher. Por isso, além de incentivar a prevenção, o SinPRF-PR também se preocupa com o apoio psicológico e emocional de suas filiadas que enfrentam essa doença.Nossa entidade oferece suporte e orientação, além de manter convênios com profissionais da área de saúde mental. Afinal, cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, especialmente em momentos difíceis como esse. Como você pode participarVocê também pode fazer a diferença neste Outubro Rosa. Comece cuidando da sua própria saúde e compartilhe informações sobre a prevenção do câncer de mama com suas amigas, colegas de trabalho e familiares. Incentive-as a realizarem o autoexame e a mamografia regularmente.O conhecimento é a melhor arma contra o câncer de mama. Quanto mais pessoas estiverem informadas e engajadas na prevenção, maiores são as chances de diagnósticos precoces e, consequentemente, de sucesso no tratamento.O SinPRF-PR está comprometido com essa causa e convida você a se juntar a nós nessa luta.Lembre-se: a prevenção é o melhor caminho. Faça parte do Outubro Rosa!

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Servidores federais aposentados, pensionistas e anistiados políticos civis ganham mais uma facilidade para realização da Prova de Vida Digital 

A partir deste mês de outubro, o reconhecimento facial para a comprovação da identidade de servidores públicos aposentados, pensionistas e anistiados políticos civis poderá ser realizado diretamente no aplicativo SOUGOV.BR 

Na nova funcionalidade do app, a captação da imagem do rosto do beneficiário é mais simples: precisa apenas enquadrar a face na área tracejada que aparece na tela do celular.  

A medida é mais uma opção de comprovação, uma vez que a realização da prova de vida por meio APP GOV.BR também continua disponível e o beneficiário poderá optar pelo caminho mais adequado às suas necessidades.

Para mais informações acesse o FAQ disponível no Portal do Servidor.

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Veteranos do Paraná ilustram arte na SPRF-RJ

Os PRFs veteranos do Paraná, Krainski e Pallu, foram escolhidos para ilustrar um belo painel na Superintendência da PRF no Rio de Janeiro. A arte está localizada na entrada do auditório, que também tem a imagem do veterano 01 da instituição, Antônio Felix Filho, o Turquinho.

SinPRF-PR parabeniza os colegas Krainski, que também é diretor do Sindicato, e Pallu, e estende os cumprimentos a todos os PRFs aposentados, em especial aos veteranos que participam de eventos e trabalhos do Espaço Histórico Cultural, mantendo viva a nossa história em um lugar muito agradável e bem cuidado.

#ValorizaréPreciso

#RespeitaoAntigão

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Setembro Amarelo: Valorizando a Vida e Apoiando Nossos PRFs

A saúde mental é uma parte essencial da nossa jornada, e é por isso que a Campanha Setembro Amarelo é tão crucial. Neste mês, voltamos nossas atenções para a prevenção do suicídio e para a valorização da vida, uma causa que nos toca profundamente, pois somos representantes de uma classe importante para a sociedade e que merece uma atenção especial nesse ponto.

Recentemente, o Anuário Brasileiro de Segurança Pública divulgou dados alarmantes: em 2022, o número de suicídios no Brasil aumentou 11,8% em relação ao ano anterior. Foram registrados 16.262 casos, o que representa uma média de 44 por dia. Essa estatística nos faz lembrar que cada vida importa e que a conscientização sobre a importância da saúde mental é mais urgente do que nunca.

A Associação Brasileira de Psiquiatria, em parceria com o Conselho Federal de Medicina, realiza a Campanha Setembro Amarelo desde 2014. Embora o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio seja oficialmente em 10 de setembro, a campanha se estende durante todo o mês. O objetivo é desmistificar o tema do suicídio, encorajando conversas abertas e apoio emocional.

Como SinPRF-PR, temos o compromisso de zelar pela saúde mental de nossos policiais rodoviários federais. O ambiente de trabalho muitas vezes pode ser desafiador, exigindo coragem e resiliência. Reconhecemos a importância de estender a mão aos nossos colegas e oferecer um ambiente onde se sintam apoiados.

O Setembro Amarelo nos lembra da importância de buscar ajuda emocional e incentivar políticas públicas voltadas para o apoio à saúde mental. Como PRFs, enfrentamos desafios únicos em nossas atividades diárias nas estradas. O estresse e as pressões podem acumular, ressaltando a necessidade de nos apoiarmos mutuamente e de buscar recursos para cuidar da nossa saúde mental.

Nossa participação ativa no Setembro Amarelo reflete nosso compromisso em proteger e valorizar a vida de nossos policiais rodoviários federais. Precisamos destinar esforços para criar um ambiente seguro, onde todos se sintam à vontade para compartilhar suas lutas e buscar apoio.

Diante desse cenário, o SinPRF-PR convida a todos a se unirem a nós nessa importante causa. Não apenas durante setembro, mas durante todo o ano, estejamos atentos aos sinais ao nosso redor. Se você ou alguém que você conhece estiver enfrentando dificuldades, lembre-se de que há ajuda disponível. O Centro de Valorização da Vida (CVV), através do número 188, oferece aconselhamento e apoio gratuitos 24 horas por dia.

Juntos, podemos criar uma rede de apoio que valoriza a vida e prioriza a saúde mental. Vamos trabalhar para conscientizar e eliminar o estigma em torno do suicídio, criando um ambiente onde todos possam buscar ajuda sem medo. Este é um compromisso que assumimos por acreditar que proteger nossos colegas é essencial para fortalecer nossa comunidade.

Ainda, é importante lembrar que o Programa Vida PRF é fundamental para a preservação da saúde mental dos servidores da PRF. Todas as semanas, noticiamos em nosso informativo semanal os detalhes sobre o programa, que é aberto a todos os policiais e servidores administrativos.Setembro Amarelo: Valorizando a Vida e Apoiando Nossos PRFs